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L'épaule et la posture

Posté le 05/08/2019

L'épaule est une articulation très mobile qui doit être stable...

Les muscles de la coiffe des rotateurs, en plaquant la tête humérale dans la cavité glénoïde de l'omoplate, vont assurer cette stabilité. Malheureusement, lorsque le coude n'est pas placé à un angle de 90 degré par rapport à l'épaule, la coiffe des rotateurs qui abaisse et recentre la tête humérale ne pourra plus équilibrer le muscle deltoïde qui est plus puissant et fait monter la tête humérale. Le deltoïde va  progressivement l'emporter sur la coiffe des rotateurs et entraîner un conflit sous-acromial provoquant une usure prématurée. Cette usure peut à la suite d'un léger traumatisme (rattraper un objet) entraîner une rupture du tendon. 

Une posture inadéquate au travail doit donc être rectifié le plus rapidement possible. De même, l'enroulement du dos et des épaules face à un écran d'ordinateur, doit être corrigé puisqu'elle entraîne un surmenage passif de la coiffe des rotateurs.

En tant qu'ostéopathe, je considère que mon rôle est de prévenir les troubles fonctionnels de l'épaule.

Dans ma pratique j'évalue et traite: - la mécanique locale (omoplate, humérus, clavicule)

                                                                - la mécanique à distance (coude, base du crâne, rachis cervical, rachis dorsal, bassin, hypochondre)

                                                                - les influences neurovasculaires de la zone (dorsales hautes, C7 et D1, 5 premières côtes)

                                                                - les influences neurologiques ( C3--C4-C5)